Yoga et randonnée raquettes avec David Leurent

Yoga et randonnée : stage de David Leurent

Yoga et randonnée à La Jarjatte avec David Leurent

David Leurent organise chaque année des stages de yoga et randonnée au gîte de La Jarjatte. Il associe la pratique du yoga à une découverte de la nature de Lus la Croix-Haute.

Les stages 2019

Hiver : du 3 au 9 mars 2019
Eté : du 4 au 10 août 2019

Fiches techniques 2019 à télécharger
2019-FT-DAVID-YOGA-HIVER
Fiche technique été : en cours…

La pratique du yoga

Les stages yoga et randonnée de David Leurent s’organisent autour de 4 heures de pratique quotidienne qui se répartissent au fil de la journée. Au réveil, la journée débute par une petite pratique de do-in avant de se poursuivre par une séance de Hatha Yoga. La fin de journée est consacrée à une pratique plus douce intégrant yoga du son et yoga nidra.
Consulter le site de David Leurent pour le programme yoga détaillé ou téléchargez la fiche technique ci-dessus.

Les activités en liberté (2 ou 3 demi-journées)

Le séjour prévoit deux demi-journées, ou trois si vous ne participez
pas à la troisième randonnée, au cours desquelles vous choisissez vos activités seuls ou en petits groupes.
• L’hiver : ski de fond, raquettes, ski alpin, visites
• L’été : balades, piscine, marché, VTT, équitation, visites

Les randonnées accompagnées

Les randonnées sont encadrées par Jean-Marc Jacquet, accompagnateur en Montagne. Elles sont de difficultés progressives.

• L’hiver, il mène le groupe en randonnée raquette pour une découverte de la vie hivernale dans les forêts et vallons enneigés de Lus la Croix-Haute.

• L’été permet d’accéder à de beaux sommets panoramiques qui ouvrent sur les paysages du Dévoluy, du Trièves ou du Vercors. Lorsque les conditions sont favorables, il peut être organisé une sortie en soirée pour bénéficier d’un beau coucher de soleil ou observer les chamois.

Inscription
Auprès de David Leurent
06 17 65 70 80
www.stageyogadavidleurent.wordpress.com