Professeure de yoga

Stage de printemps : yoga et balades avec Cécile Savelli

Grand week-end yoga et balades nature

Cécile Savelli vous propose de débuter le printemps par 4 jours
de yoga et balades détente dans le magnifique vallon de La
Jarjatte.

Cécile Savelli
Formée par François Lorin, Cécile enseigne le yoga depuis 1994. Elle s’appuie sur l’enseignement qu’elle a reçu et sur sa propre pratique pour proposer un travail postural, respiratoire et mental qui dénoue les tensions physiques et apporte de l‘apaisement, pour l´équilibre et la santé du corps et de l´esprit.
Au programme de ce week-end de printemps : des pratiques douces et ressourçantes pour renouer avec votre énergie en utilisant les moyens que sont la pratique des postures, de la respiration et de la méditation.
Cécile Savelli est Professeur diplômé de l’Institut Français de Yoga.

Les balades
Peu d’enjeux sportifs dans ces balades mais un peu d’effort et d’air pur qui rythment les séances de yoga. Nous partons à la découverte d’une nature en plein éveil vers des lieux qui nous révèlent la flore, la faune ou le patrimoine authentique du pays lussois.
Jean-Marc Jacquet est accompagnateur en montagne, diplômé d’Etat.

PROGRAMME 2017

Jeudi 25 mai

• 15h00 : début des arrivées et installation dans les chambres.
• 17h00 : présentation du stage.
• 18h00 – 19h30 : séance de yoga.

Vendredi 26 mai
• 8h00 – 9h : séance de yoga.
• 10h00-16h30 :
Découverte du permafrost de La Jarjatte.
Ou comment la géologie influe-t-elle sur la flore…?
(7 km, 400 m D+, 3h de marche).
• 18h-19h30 : séance de yoga.
• 20h : repas

Samedi 27 mai
• 8h00 – 9h : séance de yoga.
• 10h00-16h30 :
D’une profonde hêtraie sapinière aux pelouses d’altitude.
Balade aux pays des Chartreux et au royaume des chamois…
(6 km, 420 m D+, 3h de marche).
• 18h-19h30 : séance de yoga.
• 20h : repas

Dimanche 28 mai
• 8h00 – 9h : séance de yoga.
• 10h – 12h30 :
Les dessous des Aiguilles de Lus.
100 millions d’années pour façonner un paysage d’exception…
(6 km, 340 m D+, 2h30 de marche).
• 12h30 – 14h : pique-nique au gîte puis séparation.

FICHE TECHNIQUE
Fiche yoga et balades Ascension 2017

CONTACT ET INSCRIPTION
Pour toute information
et vous inscrire, contactez :
CECILE SAVELLI
06 10 71 16 93
yoga.cecilesavelli@gmail.com

SITE DE CECILE SAVELLI
https://yogacecilesavelli.wordpress.com/