Feldenkrais et raquettes

WEEK-END FELDENKRAIS ET RAQUETTES

Feldenkrais et raquettes avec Nathalie Touaty

Ce programme Feldenkrais et raquettes  propose 3 journées de pratique guidées par une praticienne confirmée. Elles se complètent par des randonnées conviviales à travers la nature hivernale. Praticienne de Feldenkrais, Nathalie Touaty, anime ce séjour qui se déroule au sein du confortable gîte de La Jarjatte. Les balades en raquettes sont guidées par Jean- Marc Jacquet, Accompagnateur en Montagne et habitant du lieu. Le vallon de La Jarjatte offre une nature et des paysages spectaculaires qui lui ont valus d’être classé. Depuis 2019, le gîte dispose d’une vaste salle de pratique qui se complète d’équipements de bien-être pour les moments de détente : un sauna et un bain nordique.

Dates

Du vendredi 15 mars 2019
Au dimanche 17 mars 2019

Les séances de Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle qui donne des stratégies pour développer des aptitudes à nous mouvoir avec aisance, avec plaisir. Nous réapprenons à bouger, à connaître les meilleurs chemins possibles pour un geste. Au travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre ressenti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation. Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.
Nathalie Touaty est Praticienne Feldenkrais, enseignante de danse contemporaine et formatrice.

Randonnées en raquettes

Les sorties sont de difficulté modérée. Elles nous ouvrent sur le pays lussois dans un esprit de détente et de découverte. Suivant les caprices du temps, nous privilégions les vastes alpages ouverts ou les forêts protectrices.
Randonnée raquette du samedi :
Cette sortie est accessible au plus grand nombre. Elle nous mène vers les panoramas qui ouvrent sur le Vercors, le Dévoluy, le Buëch, le Trièves. Nous pique-niquons au soleil ou à l’abri d’une bergerie d’alpage si le météo l’impose.
Randonnée raquette du dimanche :
Balade pour tous. Elle se déroule en terrain vallonné avec pour but de découvrir le pays de Lus : paysages, histoires locales, géographie et faune hivernale. Nous revenons au gîte pour le pique-nique.

Programme du week-end Feldenkrais et raquettes

Vendredi
– 15h : arrivées et installation dans les chambres.
– 16h30 : présentation du week-end,
 distribution du matériel.
– 17h30 – 19h30 : séance de Feldenkrais
Samedi
–  9h : départ en balade raquette. Pique-nique.
–  16h – 19h : séance de Feldenkrais.
–  21h-22h : petite excursion sous les étoiles.
Dimanche
–  9h : départ en balade raquette.
–  14h – 16h30 : séance de Feldenkrais.

Fiche détaillée du séjour

2019-FT-NATHALIE-FELDENKRAIS-HIVER

Information et inscription

PERPETUUM MOBILE
06 62 07 09 77
contact@perpetuumobile.fr
Site internet : Perpetuumobile.fr