Feldenkrais, Perpetuum Mobil

WEEK-END FELDENKRAIS ET RAQUETTES

Feldenkrais et raquettes avec Nathalie Touaty

Nathalie Touaty, nous propose de nous  retrouver dans le magnifique vallon de La Jarjatte pour un week-end de Feldenkrais et raquettes. De beaux moments de détente partagés entre des séances de Feldenkrais et des escapades en pleine nature hivernale.

Dates

Du vendredi 9 février 2018
Au dimanche 11 février 2018

Les séances de Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle qui donne des stratégies pour développer des aptitudes à nous mouvoir avec aisance, avec plaisir. Nous réapprenons à bouger, à connaître les meilleurs chemins possibles pour un geste. Au travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre ressenti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation. Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.
Nathalie Touaty est praticienne Feldenkrais, enseignante de danse contemporaine, formatrice.

Les balades

Aucun enjeu sportif dans ces balades. Suivant les caprices du
temps, elles nous emmènent vers de vastes alpages ouverts ou des forêts protectrices. Un peu d’effort, d’air pur et la découverte de la montagne en hiver.
Jean-Marc Jacquet est accompagnateur en montagne, diplômé d’Etat.

Programme du week-end

Jour 1
• 15h : début des arrivées et installation dans les chambres.
• 16h30 : présentation du week-end, distribution du matériel.
• 17h30 – 19h30 : séance de Feldenkrais.
• 20h : repas.
Jour 2
• 9h : départ en balade pour environ 7 km et 300 m de dénivelé.
• 15h : retour au gîte, temps de repos.
• 16h – 19h : séance de Feldenkrais
• 19h30 : repas
• 21h-22h : excursion sous les étoiles agrémentée d’un vin chaud
Jour 3
• 8h30 : départ en balade pour environ 5 km et 250 m de dénivelé
• 11h30 : retour au gîte, temps de repos et pique-nique
• 14h – 16h30 : séance de Feldenkrais
• 17h30 : départ

Fiche détaillée du séjour

Fiche-technique-Feldenkrais-raquette-2018

Information et inscription

PERPETUUM MOBILE – Nathalie Touaty
06 62 07 09 77
contact@perpetuumobile.fr
Site internet : Perpetuumobile.fr