Stage de yoga Clément Leurent

Hatha yoga et randonnée dans les Alpes avec Clément Leurent

Stage hatha yoga et randonnée dans les Alpes avec Clément Leurent

Animé par Clément LEURENT, professeur de Hatha yoga, ce stage estival est organisé au gîte de La Jarjatte dans l’un des plus beaux vallons des alpes françaises. Nouveau, depuis 2019, de nouvelles installations ont été construites pour encore mieux vous accueillir. Les séances de yoga auront lieu dans une belle salle en parquet de 85 m2.  Un sauna et un bain nordique pour les moments de détente sont également mis à votre disposition. Le programme de yoga se complète de belles randonnées guidées par Jean-Marc Jacquet, Accompagnateur en Montagne et habitant du lieu. Classé pour ces paysages, cet espace de nature est spectaculaire. Vous serez accueillis dans un gîte confortable, à l’ambiance chaleureuse et familiale.

 

La pratique hatha yoga
L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement des frères GIANFERMI (école Sankara) avec qui Clément LEURENT s’est formé (diplômé depuis 2014) et continue de se former. Clément conçoit un programme avec une grande variété de techniques (salutations au soleil,  asanas, pranayama, méditation dirigée et yoga nidra) qui sont amenés progressivement tout au long du stage. Ce programme apporte aux participants détente et équilibre, conscience et énergie.

Date du stage / 7 jours et 6 nuits
du 4 au 10 août 2019

Organisation quotidienne de la pratique
7h30 – 8h30 : Salutation au soleil, pranayama.
8h30 : petit déjeuner.
10h00 – 11h45 : séance d’asanas (postures).
11h45 – 12h30: séance de nidra (relaxation).
12h30 : Déjeuner.
14h – 16h 30: balades ou temps libre.
18h – 19h30 : séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée.

20h : Dîner, puis temps libre.

Yoga : 4 séances par jour
Les journées de stage avec Clément LEURENT s’organisent autour de 5h de pratique quotidienne qui se répartissent au fil de la journée. Les séances sont équilibrées et progressives (chaque séance prépare la suivante) aussi bien sur la journée que sur la semaine entière. L’enchaînement des techniques permettent aux pratiquants d’accéder à un état qui allie détente et équilibre, énergie et conscience. A l’issue du stage, les participants repartent avec une routine du 10, 20 ou 30 minutes à faire chez soi pour prolonger les bénéfices du stage. L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Le stage est tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé). Une bonne condition physique est recommandée pour les débutants.

Massages, sauna, bain nordique…
Le séjour prévoit deux demi-journées libres. Vous pouvez recevoir un massage, accéder au sauna, vous offrir un bain nordique ou faire une des nombreuses activités proposées autour du gîte (Vtt, accrobranche, balades et visites, lecture…)

2 à 3 randonnées en montagne de difficulté progressives
Les randonnées sont de difficultés progressives. Toutes nous ouvrent les yeux sur le beau pays lussois dans un esprit de détente et de découverte de la montagne estivale. Elles s’agrémentent de découvertes sur la faune, la flore et l’histoire locale de ce pays authentique et préservé. Elles sont encadrées par un Accompagnateur en Montagne Diplômé d’Etat.

Matériel à prévoir pour l’été
– chaussures de randonnée
– veste étanche ou coupe-vent étanche
– polaire
– casquette
– petit sac à dos et gourde
– lunettes de soleil

Tarif
730 € en chambre double
820 € en chambre individuelle

(hors assurance optionnelle)
Chèques vacances acceptés.

Téléchargez la fiche technique
2019-FT-CLEMENT-LEURENT-YOGA-ETE

Témoignages de stagiaires
Témoignages, séjour de l’été 2017

Renseignements et inscriptions
Pour vous inscrire et vérifier la disponibilité,
contactez Clément Leurent :
yogalagom@gmail.com
06 33 62 52 96
http://stageyogalagom.com/