Séance de yoga avec Clément Leurent à La jarjatte

Hatha yoga et randonnée dans les Alpes avec Clément Leurent

Stage hatha yoga et randonnée dans les Alpes avec Clément Leurent

Clément Leurent enseigne le hatha yoga à Paris et organise régulièrement des stages consacrés à cette pratique. Après le succès des séjours de hatha yoga et randonnée de 2015 et 2016, il s’installera de nouveau en 2017 au gîte de La Jarjatte pour une semaine estivale à Lus La Croix-Haute…

La pratique hatha yoga
Les cours de Clément Leurent s’articulent autour de la salutation au soleil, des postures, des techniques respiratoires du pranayama, des techniques de concentration et et de relaxation : les nidras.

Date du stage
du 13 au 19 août 2017

Organisation quotidienne de la pratique
7h30 -> 8h30 : Salutation au soleil, pranayama
8h30 : petit déjeuner
10h00 -> 11h30 : séance d’asanas (postures)
11h30 -> 12h00: séance de nidra (relaxation)
12h30 : repas
14h00-16h 30: temps libre, balades, activités…
18h00-19h30 : séance de postures (asanas), de techniques respiratoires (pranayama) et méditation dirigée.
20h : Diner

Consultez le site de Clément Leurent pour le programme détaillé.

2 à 3 randonnées en montagne de difficulté progressives
Les randonnées sont de difficultés progressives. Toutes nous ouvrent les yeux sur le beau pays lussois dans un esprit de détente et de découverte de la montagne estivale. Elles s’agrémentent de découvertes sur la faune, la flore et l’histoire locale de ce pays authentique et préservé. Elles sont encadrées par un Accompagnateur en Montagne Diplômé d’Etat.

Activités libres
Le séjour prévoit deux demi-journées, ou 3 si vous ne participez
pas à la troisième randonnée, au cours desquelles vous pouvez choisir librement vos activités seuls ou en petits groupes. Lors de la présentation du séjour, nous vous remettons la documentation nécessaire pour organiser vos projets : piscine, visites de producteurs locaux, massages suédois, aromathérapie, pierres chaudes, VTT et VTT électrique, Via ferratta, escalade et accrobranche, équitation, détente…

Matériel à prévoir pour l’été
– chaussures de randonnée
– veste étanche ou coupe-vent étanche
– polaire
– casquette
– petit sac à dos et gourde
– lunettes de soleil

Tarif
630 € en chambre double
702 € en chambre individuelle

(hors assurance optionnelle)
Chèques vacances acceptés.

Téléchargez la fiche technique
Fiche-technique-clement-leurent-yoga-ete

Renseignements et inscriptions
Pour vous inscrire et vérifier la disponibilité,
contactez Clément Leurent :
yogalagom@gmail.com
06 33 62 52 96
http://stageyogalagom.com/