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Week-End Feldenkrais et balades raquettes

Feldenkrais et balades raquettes avec Nathalie Touaty

Nathalie Touaty, nous propose de nous  retrouver dans le magnifique vallon de La Jarjatte pour un week-end de Feldenkrais et de raquette. De beaux moments de détente partagés entre des séances de Feldenkrais et des escapades en pleine nature hivernale.

Dates

Du vendredi 17 mars 2017
Au dimanche 19 mars 2017

Les séances de Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle qui donne des stratégies pour développer des aptitudes à nous mouvoir avec aisance, avec plaisir. Nous réapprenons à bouger, à connaître les meilleurs chemins possibles pour un geste. Au travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre ressenti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation. Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.
Nathalie Touaty est praticienne Feldenkrais, enseignante de danse contemporaine, formatrice.

Les balades

Aucun enjeu sportif dans ces balades. Suivant les caprices du
temps, elles nous emmènent vers de vastes alpages ouverts ou des forêts protectrices. Un peu d’effort, d’air pur et la découverte de la montagne en hiver.
Jean-Marc Jacquet est accompagnateur en montagne, diplômé d’Etat.

Programme du week-end

Vendredi 17/03
• 15h : début des arrivées et installation dans les chambres.
• 16h30 : présentation du week-end, distribution du matériel.
• 17h30 – 19h30 : séance de Feldenkrais.
• 20h : repas.
Samedi 18/03
• 9h : départ en balade pour environ 7 km et 300 m de dénivelé.
• 15h : retour au gîte, temps de repos.
• 16h – 19h : séance de Feldenkrais
• 19h30 : repas
• 21h-22h : excursion sous les étoiles agrémentée d’un vin chaud
Dimanche 19/03
• 8h30 : départ en balade pour environ 5 km et 250 m de dénivelé
• 11h30 : retour au gîte, temps de repos et pique-nique
• 14h – 16h30 : séance de Feldenkrais
• 17h30 : départ

Fiche détaillée du séjour

fiche technique du Week-End

Information et inscription

PERPETUUM MOBILE – Nathalie Touaty
06 62 07 09 77
contact@perpetuumobile.fr
Site internet : Perpetuumobile.fr

 

2016 : Programmation yoga et feldenkrais

Plusieurs enseignants organisent chaque année des stages de yoga et de feldenkrais au sein du gîte de La Jarjatte. Voici, à ce jour, la programmation 2016.

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