Feldenkrais et balades raquettes avec Nathalie Touaty
Nathalie Touaty, nous propose de nous retrouver dans le magnifique vallon de La Jarjatte pour un week-end de Feldenkrais et de raquette. De beaux moments de détente partagés entre des séances de Feldenkrais et des escapades en pleine nature hivernale.
Dates
Du vendredi 17 mars 2017
Au dimanche 19 mars 2017
Les séances de Feldenkrais
La méthode Feldenkrais est une pratique corporelle qui donne des stratégies pour développer des aptitudes à nous mouvoir avec aisance, avec plaisir. Nous réapprenons à bouger, à connaître les meilleurs chemins possibles pour un geste. Au travers de processus de mouvements, elle nous apprend à développer notre ressenti, à mettre en jeu toutes les parties du corps, à affiner le sens du mouvement, de la coordination, et de l’observation. Nous adoptons un fonctionnement plus en accord à nous-mêmes.
Nathalie Touaty est praticienne Feldenkrais, enseignante de danse contemporaine, formatrice.
Les balades
Aucun enjeu sportif dans ces balades. Suivant les caprices du
temps, elles nous emmènent vers de vastes alpages ouverts ou des forêts protectrices. Un peu d’effort, d’air pur et la découverte de la montagne en hiver.
Jean-Marc Jacquet est accompagnateur en montagne, diplômé d’Etat.
Programme du week-end
Vendredi 17/03
• 15h : début des arrivées et installation dans les chambres.
• 16h30 : présentation du week-end, distribution du matériel.
• 17h30 – 19h30 : séance de Feldenkrais.
• 20h : repas.
Samedi 18/03
• 9h : départ en balade pour environ 7 km et 300 m de dénivelé.
• 15h : retour au gîte, temps de repos.
• 16h – 19h : séance de Feldenkrais
• 19h30 : repas
• 21h-22h : excursion sous les étoiles agrémentée d’un vin chaud
Dimanche 19/03
• 8h30 : départ en balade pour environ 5 km et 250 m de dénivelé
• 11h30 : retour au gîte, temps de repos et pique-nique
• 14h – 16h30 : séance de Feldenkrais
• 17h30 : départ
Fiche détaillée du séjour
Information et inscription
PERPETUUM MOBILE – Nathalie Touaty
06 62 07 09 77
contact@perpetuumobile.fr
Site internet : Perpetuumobile.fr